A quoi bon dormir?
Un bon résumé de toutes les connaissances actuelles sur le sommeil, la récupération des données qu’il effectue sans relâche, le caractère indispensable de ce tiers temps de notre vie. Bonne lecure pour ceux qui veulent faire le point.
La première est que le cerveau met à profit le sommeil pour récupérer et recharger ses batteries, soit recréer ses stocks de sucres. «Cette hypothèse est un peu courte, analyse Mehdi Tafti, codirecteur du centre de recherches sur le sommeil à l’Université de Lausanne (UNIL). Car il faut physiologiquement cinq minutes pour écouler une quantité d’énergie accumulée durant quatre heures environ…»
Depuis peu, un faisceau d’indices indique que le sommeil sert avant tout au cerveau à consolider la mémoire des données emmagasinées durant la journée. L’une des expériences les plus connues a été menée il y une dizaine d’années à l’Université d’Arizona. Des neurobiologistes ont placé dans un labyrinthe des rats qui ont fini par en trouver la sortie. Or lorsque ceux-ci dormaient, les chercheurs ont observé que leur hippocampe, une structure impliquée dans la mémorisation à court terme, «rejouait» le film des événements.
Lire l’article de : Olivier Dessibourg
Titre : A quoi bon dormir?
Date de parution : 29 Juillet 2008
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